こんにちは。
広報の小谷です。
馬込地域にお住まいの皆さま、また、当院へご来院くださっている皆さま、
明けましておめでとうございます。
2023年スタートいたしました。
クリニックのある大田区は、2023年1月1日(日)雲ひとつない、まさに冬晴れの穏やかな気候でした。
ブログ画像は、大田区の城南島海浜公園からの初日の出です^^
変哲もない普段は静かな住宅街の通りを、
早朝から厚手のコートを着込み、マフラーをしっかりと巻き、
帽子を目ぶかに被り、神社やお寺へと続く道を人々が行き交う光景は、
「あぁ。お正月だなぁ。」
と実感できる瞬間でもありました。
今年の目標。
個人的に目標を立てる前に、「目的」を明確にする、という第一段階があります。
つまり目標とは、私にとって、「目的」の為の手段である、ということです。
目的を達成するために目標を立てる。
そうする事で、目的のためにするべきことや、
したいことが、具体的にみえてきます。
お金を貯める目的はなんですか?
健康的に生活する目的はなんですか?
私は、直感的に心で感じることが、まさに「目的」にあたると思っています。
■お金を貯める目的はなんですか?
・・・家を買うため、老後の生活のため=その為にどんな目標を立てますか?
■健康的に生活する目的はなんですか?
・・・長生きするため、運動不足のため=その為にどんな目標を立てますか?
(例えですが)
漠然と目標を立てる前に、目的をしっかりと明確にしてしまえば、
より具体的な手段(目標)が湧いてきませんか?
毎回必死で立てた目標が、達成できるわけではありませんよね。
思い通りにいかない。
それも、また人生です。
わたしが感じる大切なことは、”頑張った自分をまずは褒める”ことです。
反省なんて、その後です。
2023年始まったばかりです。
私もそろそろ、目標を書き出そうと思います。
最後まで読んでいただきましてありがとうございます!